Alpha-Ketoglutarat (AKG) ist ein Molekül, das eine entscheidende Rolle im Tricarbonsäurezyklus (TCA-Zyklus) spielt, der auch als Krebszyklus oder Zitronensäurezyklus bekannt ist. Bei diesem Zyklus handelt es sich um eine Reihe von chemischen Reaktionen, die in den Zellen lebender Organismen ablaufen und Nährstoffe in Energie umwandeln.
Der TCA-Zyklus ist ein zentraler Knotenpunkt des zellulären Stoffwechsels, und AKG ist ein wichtiges Zwischenprodukt in diesem Prozess. Es entsteht beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und wird zur Erzeugung von Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) verwendet.
AKG hat auch andere wichtige Funktionen in der Zelle, darunter:
- Stickstoff-Stoffwechsel: AKG ist am Stoffwechsel von stickstoffhaltigen Verbindungen wie Aminosäuren beteiligt, die die Bausteine der Proteine sind.
- Genexpression: AKG kann als Signalmolekül wirken und die Genexpression und die Produktion von Proteinen in der Zelle beeinflussen.
- Stressreaktion: AKG kann dazu beitragen, die Reaktion der Zelle auf Stress zu regulieren, z.B. auf oxidativen Stress, der durch die Ansammlung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) verursacht wird.
Mit zunehmendem Alter nimmt der AKG-Gehalt in unserem Blutplasma tendenziell ab. Dieser Rückgang wird mit verschiedenen altersbedingten Veränderungen und Krankheiten in Verbindung gebracht, wie beispielsweise:
- Verminderte Energieproduktion: Geringere AKG-Spiegel können die Fähigkeit des TCA-Zyklus zur Energiegewinnung beeinträchtigen, was zu zellulären Dysfunktionen führt.
- Veränderte Genexpression: Veränderungen des AKG-Spiegels können sich auf die Genexpression auswirken, was zur Produktion anormaler Proteine oder zum Verlust der normalen Proteinfunktion führt.
- Erhöhter oxidativer Stress: Ein niedriger AKG-Spiegel kann die Fähigkeit der Zelle beeinträchtigen, ROS zu neutralisieren, was zu erhöhtem oxidativem Stress und Schäden an den Zellbestandteilen führt.
Eine Supplementierung mit AKG hat in Tiermodellen verschiedene gesundheitliche Vorteile gezeigt, darunter
- Verlängerte Lebenserwartung: Es wurde festgestellt, dass eine AKG-Ergänzung die Lebensdauer bestimmter Organismen wie Würmer und Fruchtfliegen erhöht.
- Verbesserte metabolische Gesundheit: Eine AKG-Supplementierung verbessert nachweislich die Glukosetoleranz, die Insulinempfindlichkeit und den Fettstoffwechsel in Tiermodellen.
- Reduzierter oxidativer Stress: Bei Tiermodellen hat sich gezeigt, dass eine AKG-Supplementierung den oxidativen Stress verringert und die Aktivität der antioxidativen Enzyme erhöht.
Es ist zwar noch weitere Forschung erforderlich, um die Auswirkungen einer AKG-Supplementierung beim Menschen vollständig zu verstehen, aber es scheint ein Potenzial als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der metabolischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens zu haben. AKG ist zum festen Bestandteil der Supplements in unserem Longevity Lifestyle geworden.