Μακροζωία Νέα
Ρεσβερατρόλη – συμπλήρωμα μακροζωίας με δυνατότητες
Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινολική ένωση που βρίσκεται σε διάφορα φυτά, συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών, των βατόμουρων, των σμέουρων και των μουριών. Τα τελευταία χρόνια, έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή λόγω των πιθανών οφελών του για την υγεία - ιδίως...
Ραπαμυκίνη – επιδράσεις στη γήρανση και τη μακροζωία
Η ραπαμυκίνη είναι ένα ειδικό μόριο που βοηθά τα κύτταρά μας να κάνουν καλύτερα τη δουλειά τους και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Λειτουργεί απενεργοποιώντας μια πρωτεΐνη που ονομάζεται mTOR, η οποία είναι κάτι σαν αφεντικό που λέει στα κύτταρά μας πώς να...
Το αντιγηραντικό μπαχαρικό κουρκουμάς
Η κουρκουμίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά (επίσης γνωστό ως κουρκουμάς ή σαφράν ρίζα), ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην ινδική και άλλες ασιατικές κουζίνες. Είναι μια φυσική κίτρινη χρωστική που είναι ασφαλής για κατανάλωση και μπορεί να...
Η ασταξανθίνη ως παράγοντας αντιγήρανσης
Το καροτενοειδές Η ασταξανθίνη, μέλος της υποκατηγορίας των ξανθοφυλλών, έχει πολλά κλινικά οφέλη λόγω της μοναδικής επίδρασής της στην κυτταρική μεμβράνη. Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και τα οξειδωτικά απορροφώντας ή απελευθερώνοντας ηλεκτρόνια χωρίς να γίνεται...
Η σωστή αναπνοή για τη μακροζωία μας
Για τους περισσότερους από εμάς, η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία που δεν την σκεφτόμαστε ιδιαίτερα. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με πιο εντατικές τεχνικές αναπνοής, κατά τη διάρκεια της άσκησης θα εισπνέετε μόνο από τη μύτη και θα εκπνέετε μόνο από το στόμα....
Τρόπος ζωής μακροζωίας: AMPK, Sirtuine, mTOR
Η έρευνα για τη μακροζωία αναγνωρίζει τρεις σημαντικές οδούς σηματοδότησης στο σώμα που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και προάγουν την υγεία. Λειτουργούν ως αισθητήρες ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο σώμα και αντιδρούν στις αλλαγές στα κύτταρά μας. Κάθε...
Πώς λειτουργεί η διαλείπουσα νηστεία: Φλεγμονάσωμα και κυτταρική γήρανση
Μια πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της διαλείπουσας νηστείας σε διάφορους βιοδείκτες σε νεαρούς άνδρες που νηστεύουν κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνηθούν οι μοριακές αλλαγές κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης...
Πώς το Longevity Lifestyle μεγιστοποιεί το προσδόκιμο ζωής
Μια πρωτοποριακή νέα μελέτη παρέχει αδιάσειστα στοιχεία ότι ένας συνδυασμός υγιεινών συνηθειών του τρόπου ζωής μπορεί να παρατείνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, βασίζεται σε δεδομένα από το...
Η οικονομική συνταξιοδότηση και η μακροζωία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες
Η συνταξιοδοτική πρόβλεψη είναι ο όρος που συνήθως χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε την οικονομική πρόβλεψη που κάνουμε για να εξασφαλίσουμε το βιοτικό μας επίπεδο κατά τη συνταξιοδότησή μας. Η οικονομική πρόβλεψη για την τρίτη ηλικία περιλαμβάνει διάφορα μέτρα που...