από KMR | Ιούν 8, 2024
Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινολική ένωση που βρίσκεται σε διάφορα φυτά, συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών, των βατόμουρων, των σμέουρων και των μουριών. Τα τελευταία χρόνια, έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή λόγω των πιθανών οφελών του για την υγεία – ιδίως...
από KMR | Ιούν 4, 2024
Η ραπαμυκίνη είναι ένα ειδικό μόριο που βοηθά τα κύτταρά μας να κάνουν καλύτερα τη δουλειά τους και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Λειτουργεί απενεργοποιώντας μια πρωτεΐνη που ονομάζεται mTOR, η οποία είναι κάτι σαν αφεντικό που λέει στα κύτταρά μας πώς να...
από KMR | Ιούν 3, 2024
Η κουρκουμίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά (επίσης γνωστό ως κουρκουμάς ή σαφράν ρίζα), ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην ινδική και άλλες ασιατικές κουζίνες. Είναι μια φυσική κίτρινη χρωστική που είναι ασφαλής για κατανάλωση και μπορεί να...
από KMR | Μάι 27, 2024
Για τους περισσότερους από εμάς, η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία που δεν την σκεφτόμαστε ιδιαίτερα. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με πιο εντατικές τεχνικές αναπνοής, κατά τη διάρκεια της άσκησης θα εισπνέετε μόνο από τη μύτη και θα εκπνέετε μόνο από το στόμα....
από KMR | Μάι 25, 2024
Η έρευνα για τη μακροζωία αναγνωρίζει τρεις σημαντικές οδούς σηματοδότησης στο σώμα που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και προάγουν την υγεία. Λειτουργούν ως αισθητήρες ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο σώμα και αντιδρούν στις αλλαγές στα κύτταρά μας. Κάθε...
